Horrelako gehiago kategorietan: Alpeetako ibilaldiak / Bisita gidatuak / Kayak ikastaroak / Teknika prestakuntza

Toros emakumeen*kanpalekuak

Emakumeak*kanpalekuak begirada batean


4ko ekainaren 7tik 2022ra hasiberrientzat eta aurreratuentzat
12ko abuztuaren 15tik 2022era esku aurreratuentzat eta zaharrentzat


Ideia hau Wildwomen on Wildwater-ek Scheuer-i galdetu zioten ea beren bilerarako kayak-irakasle bat ezagutzen zuen. Hori bazekien eta Lottek ikastaroa egin zuen eta zerbait berezia bezala bizi izan zuen. Harrezkero emakume* kanpamenduen ideia flotatzen joan da eta orain existitzen da! Neskak* klase batean arraun egiten!

Sentitu fluxua Lienzen slalom ikastaroan. | Argazkia: Claus Kienler

Ados, ez dugu sexista izan nahi edo mutilak baztertu nahi, baina batzuetan bidegabea da arraun egiten ari diren bitartean gizon talde homogeneoak berez sortzea eta horregatik emakumeek beti kontzienteki bilatu behar izan dituzte nesken talde homogeneoak.

Horrez gain, badaude beharrezkoak ez diren mekanismo batzuk eta, jakina, emakumezko arraunlari guztiei inoiz aurkeztuko ez lizkiekeenak, baina ezin dira ukatu. Adibidez, "ahatetxo-familia-etorri-arraun-ni-ondoren-ondoren" mugimendu klasikoa (mesedez, kexatu gizonengandik, halako ikastaro bat ere behar baduzu!)

Jarri gurekin harremanetan eta elkarrekin jakingo dugu zer den garrantzitsua zuretzat. Bakoitzak apur bat ezberdin markatzen ditu. Zeu zara erritmoa jarri beharko zenukeena. Emakumeen udalekuetan zure beharrak bete ditzakegu.

Eta zer dator orain? Lieserri buruzko informazioa. | Argazkia: Lena Schnoor

Kayak emakume* kanpamendu hauen berezitasuna da neskak* gu geure artean gaudela eta horrela esperientzia trukea dugula, bestela oso salbuespen kasu bakanetan bakarrik gertatzen dena.

I. kanpamendua: hasiberrientzat eta aurreratuentzat

Norbera emakumea da. Hori da leloa. Emakumezkoen 4 eguneko udaleku batean, kayakista gisa izandako esperientziak ur zurietan hasiberriei helarazi nahi dizkiegu. Bizi ezazu zeure burua, proba ezazu, beldurrei aurre egin, eztabaidatu eta gainditu programan daude I.-II.

Camp II: Esku zaharrentzat

Kanpamentu hau arraun esperientziaren bat dutenei zuzenduta dago eta dagoeneko nahiko ziur sentitzen diren II-III / III-IV.

Ahalduntze programa bat eskaini nahi dugu, izan ere, zoritxarrez, emakume askorentzat bereziki, beren gaitasunak ebaluatzea, bere kabuz ildo egokia aurkitzea eta erreskatean eta berreskurapenean modu naturalean laguntzea askotan gizonezkoen heroismoak mugatzen du nolabait. "Jarraitu nazazu" - ikastaro honetan ez da estilorik izango. Aitzitik, konfiantzaz arraun egiteko estrategiak irakatsi nahi dizkizugu, nahiz eta ibaia ezezaguna izan. Horretarako, zalantzarik gabe, udako tenperaturetan nahita joango gara igerian, “buru” gehiegiren aurka arnasketa ariketak probatuko ditugu eta giro lasaian kanpamenduaren inguruan edo irteerako zurrunbiloan gure artean ikasi dezakeguna islatuko dugu.

Itzalen Ihesaldia gosaltzeko. | Argazkia: Lena Schnoor

Ikastaroaren helburuak

Ebaluatu zure gaitasunak eta aurkitu zure ildoa.

Erreskate eta berreskuratze lanetan aktiboki parte hartzea.

Norberaren buruan konfiantzaz arraun egitea eta agian igeri egitea ere (garunarentzat bakarrik!), beldurrak askotan irrazionalak dira eta oraindik ere hor daude: nola ikasten dut haiek hautematen, gainditzen eta haietatik hazten?

Jariakinen dinamika: nola aurre egin emakumeek biologikoki muskulu gutxiago izateari? Boterea ez da dena! Fluxua ulertzen baduzu eta fluxuarekiko sentimendua garatzen baduzu, dagoeneko irabazi duzu.

Eskaera edo iradokizun berezirik baduzu, irekita gaude!

Kokapena

2022an gure udalekuen nondik norakoak jakinaraziko ditugu eta taldearen gaitasun mailara egokituko dugu. Horregatik, interesa baduzu, hobe da gurekin harremanetan jartzea telefonoz edo posta elektronikoz.

Kostuen

Gida, piraguaren prestakuntza eta ibilbidea antolatzeko kostuak 400 eurokoak dira.
Kayakak, arraunak eta bestelako ekipoak alokatzeko aukera dago kostu gehigarri baten truke. Ostatua, transferentzia eta otorduak ez daude barne.

taldearen tamaina

Udaleku eta ikastaro guztietan bezala: gehienez 6 parte hartzaile kayak-monitore bakoitzeko.

Igeriketa ikastaroa Scouting | Argazkia: Lena Schnoor

Beharrezko aurretiko ezagutzak:

Batez besteko sasoi fisikoa duzu eta igeri egin dezakezu.

Jakinarazi zure gaitasun maila eta kanpaldia antolatuko dugu bakoitzak bere dirua merezi duen moduan.

Osasun-murriztapenak, gaixotasunak edo alergiak ikastaroaren irakasleari jakinarazi behar zaizkio aldez aurretik.

Irteera eta logistika:

Irteera modu independentean antolatu behar da. Tokiko transferentziak taldearekin partekatuta.

Izena eman eta joan!

Jakin-mina piztu al zaizu gure emakumeen udalekuei buruz? Oraindik galderarik baduzu edo zuzenean erregistratu nahi duzu? Ondoren, bidali mezu elektroniko bat, deitu edo idatzi WhatsApp edo seinale-mezu bat beheko zenbakira, dei egin dezagun.

, , , , , markatu
🌍 Proba: Google Translate »